Au sujet de "la fatigue" : vidéo sur la physiologie de la fatigue (47min)
Il se peut que cela vous parle, et peut-être pas.
C'est une piste qui me parle beaucoup en tout cas! ♥
http://vivrecru.org/fatigue-e-detre-fatigue-e
L'ovule est dans notre corps déjà quand nous sommes dans le ventre de nos mères.
Savoir que cet oeuf dont vous venez était déjà présent dans le corps de votre mère lorsqu'elle était dans le corps de votre grand-mère, quel lien avec nos lignées!
"Ovum, a female cell with the potential to be either male or female. For a woman its been carried in our body since we were a foetus inside our mothers body. For men and women knowing that the egg you came from was inside your mothers body when she was still inside your grandmothers body! It fills me with awe, I feel gratitude for Life, my Mother, my Grandmother, my ancestors and Great Mother who births us All."
Photograph: Getty Images
Avez-vous déjà signé et partagé cette pétition pour l'interdiction de tous les additifs et édulcorants de synthèse en France ?
Pour un soutien adapté aux femmes qui choisissent d'allaiter, une pétition française à partager sans modération, à diffuser sur toutes les pages ou groupes susceptibles d'aider : c'est tous ensemble que nous ferons évoluer la situation
> www.droitausoutienalallaitement.fr
Je vous ai déjà parlé de ce projet cher à mon coeur : Le défi des 1.000 témoignages en 1 an, pour un accouchement respecté et pour une naissance respectée !
Aujourd'hui il y a déjà plus de 500 témoignages qui ont été publiés!!! Participez, vous aussi!
Avez-vous été informé(e) de tous les actes médicaux qui vous ont été faits, des risques, des alternatives possibles? Avez-vous été respectée, écoutée, soutenue?
Oui? Non? => Bienvenue à vos témoignages !!
Faites connaître le défi en diffusant l'image ci-dessous, par exemple : en ajoutant le lien vers le blog (moncorpsmonbebemonaccouchement.wordpress.com), ou la page-FB (www.facebook.com/MonCorpsMonBebeMonAccouchement), comme vous préférez!
Lors de votre grossesse, de votre accouchement et de votre allaitement, ou celui de votre compagne, le personnel hospitalier a-t-il respecté vos demandes et vos souhaits ?
Vos demandes et vos paroles ont-elles été respectées ?
Avez-vous été informé-e de chaque geste médical qui fut posé?
NON ?
Vous n’êtes pas le-la seul-e !!
Que vous soyez une maman ou un papa,
racontez ce qui vous a déçu-e, attristé-e, enragé-e, dépité-e, traumatisé-e.
Rejoignez ainsi notre défi de rassembler en un mois 1000 témoignages tels que le vôtre, à partir du 28 janvier 2013.
Ceux-ci seront diffusés pour sensibiliser le grand public et les autorités pertinentes sur ces violences ordinaires.
Ils seront accompagnés d’une manifeste pour le respect de la femme et de l’homme qui deviennent parents, et du bébé à naître.
Accouchements respectés : vos témoignages sont tout aussi bienvenus! Parce que des accouchements au cours desquels vous avez été respecté(e)s, ça existe! A vos plumes aussi. Notre rêve: que dans l’avenir, cette rubrique devienne la plus étoffée, illustrant ainsi une modification des pratiques et des mentalités pour le respect de chaque femme qui accouche.
Relevez ce défi avec nous et envoyez-nous vos témoignages à cette adresse:
- France : monaccouchement@live.fr
- Belgique : monaccouchement@live.be; mijnbevalling@live.be
- en Anglais: mybirth@live.com
- Autre pays: monaccouchement@live.com
Comment?
Envoyez-nous votre témoignage :
- Que vous soyez une maman ou un papa touché-e par le texte ci-dessus
- Longueur du texte au choix (dans la limite du « raisonnable » bien sur!)
- Indiquant le pays où la naissance a eu lieu – et le département ou région
- SVP : ne pas mentionner NI le nom de l’établissement, NI les noms des praticiens qui ne vous ont pas respectés (ou vous ont respectés)
- Signé ou anonyme selon votre souhait (signez votre message du mot « anonyme » pour que cela soit explicite pour l’équipe)
- Si vous ajoutez des photos dans votre mail de témoignage, merci de nous indiquer si vous souhaitez que vos photos soient publiées sur le blog avec votre témoignage
- A envoyer AVANT le 28 février 2013 !
Ensuite?
Votre témoignage sera publié sur notre blog et sur notre page-facebook
Il accompagnera une carte blanche/un manifeste qui sera envoyé aux autorités sanitaires, aux équipes hospitalières (!), aux associations et aux mutualités. Cette carte blanche recensera les pratiques de violences ordinaires que nous voulons voir diminuer DRASTIQUEMENT et RAPIDEMENT et les pratiques qui respectent les recommandations des organisations mondiales de la santé que nous voulons voir augmenter !
*** Rejoignez l’équipe de création du manifeste/de la carte blanche : https://www.facebook.com/groups/naissanceRespectee
Diffusez l’événement sur FB : https://www.facebook.com/events/424935410909138
*** Infos sur le web : www.moncorpsmonbebemonaccouchement.wordpress.com
Défi organisé par des parents et des futurs-parents :
« Julie, Hélène, Vanessa, Gwenn, Delphine, Laura, Amélie, Sophinie, Laurence, Paola, Anne, Marie, Lucia, Deena, Elise, Chris, Lauriane, Violaine, Sandrine, Erika, Virginie, Sophie, Cécile, Morgane, Aka, Amandine, Mathile, Adeline, Laura, Emma, Morwenna, Nadège, Angelina, Valérie, Audrey, Adèle, Estelle, Angélique, Cécile, Fanny, Maud, Amandine, Lyn, Magali, Céline & Katarina »
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In het NEDERLANDS : « Uitdaging 1000 getuigenissen in 1 maand voor een gerespecteerde bevalling ! » - https://www.facebook.com/events/284632721662158
In ENGLISH : « Challenge – 1.000 testimonies in 1 month for a respected childbirth ! » - https://www.facebook.com/events/109782442535624
C'est Gloria Lemay qui le dit :
Je traduis sa citation :
"Est-ce que quelqu'un d'autre a aussi remarqué que les témoignages de naissance qu'on a pu lire sur FB durant l'année qui vient de s'écouler qui sont vraiment magnifiques sont des accouchements "libres" ou "non-assistés"? Et, quelque part tissée dans l'histoire, il y a une "amie" qui est une "doula" qui est présente & aide tranquillement pour tout ce qui est nécessaire… Pas de chichi, pas de bagarre! De toute évidence, les femmes d'aujourd'hui comprennent ce que leurs mères ont compris il y a 30 ans… Si vous voulez un bon accouchement restez loin des "professionnels". Je suis tellement heureuse de voir que les femmes l'ont capté."
- Elle parle de l'Amérique du Nord. Elle est sage-femme et elle forme des sages-femmes. Mais elle a bien a l'esprit que c'est la confiance en notre corps qui fait qu'une naissance se passe bien, et le souci potentiel que c'est de mettre toute sa confiance dans un(e) professionnel(le), au lieu de la mettre dans notre corps…
Heureusement qu'on a de très bons professionnels qui existent, mais pas tous. Vous connaissez la roulette russe? Vous y joueriez? Aujourd'hui, accoucher en structure hospitalière c'est la même chose : ça peut être super-bien-accompagné, ça peut être d'une violence rare. Je n'invente rien, malheureusement. Il n'y a qu'à lire les témoignages des mères sur le blog du défi "Mon corps, mon bébé, mon accouchement - 1000 témoignages pour une naissance respectée"… ça laisse sans voix : quelle hétérogénéité!
Pour en savoir plus sur Gloria Lemay :
| Son site web est une mine d'or (& contient des articles traduits en Français) | |
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"L'étranger en moi" le vendredi 29 novembre à 22h35 (93 min) sur ARTE
"Cela peut aller du baby blues à des dépressions plus sévères. il est important que les futures mamans en prennent connaissance, cela leur permet de reconnaître les symptômes, savoir que ce n'est pas un phénomène isolé, ne pas culpabiliser et trouver la force de demander de l'aide.
Accueillir un enfant ce n'est pas que du bonheur comme on nous fait croire, c'est aussi de la fatigue, un rythme de vie qui change, une tempête hormonale. Des solutions existent, alors n'hésitez pas à demander de l'aide!"
- comm' de la page Arbre de Lune
http://www.arte.tv/guide/fr/038315-000/l-etranger-en-moi
Je ne m'étais jamais fait la réflexion, mais on n'utilise jamais cette expression. Alors que "Mourir en paix" oui!
OK, pas tous les jours, pas tout le monde. Mais je voulais juste faire remarquer qu'on apprécie l'idée d'être dans la paix pour mourir.
Ce soir je me questionne : si on trouve ça normal que quiconque puisse un jour "Mourir en paix" qu'est-ce qui fait qu'on ait encore si peu d'être qui arrivent dans des conditions leur permettant de "Naître en paix"?
Source : http://www.honeycolony.com/article/9-things-every-woman-should-know-about-menstruation - traduction google "améliorée par moi" :
"La semaine dernière, la mère de la candidate de « The Bachelor », Gia A., a déclaré au Dr Phil que le «syndrome pré -menstruel intense" a contribué au suicide de sa fille en août passé. Il est impossible de savoir avec certitude dans quelle mesure son SPM ont peut-être été un facteur dans cette fin tragique de la vie de Melle A. Mais entendre cela touche une corde sensible de beaucoup de femmes parce que la plupart d'entre nous peut se rapporter à un certain degré d' intenses sentiments , allant d'une légère irritation et les fringales de sucres ou le désir de s'échapper dans une île dans les jours avant que nous commencions notre menstruation.
La réalité est que notre cycle menstruel est extrêmement puissant et a une incidence sur la façon dont nous nous sentons d'un jour à l'autre. Il est vrai aussi que nous avons renforcé les forces au cours de chaque phase de notre cycle. Malheureusement, la plupart d'entre nous ne connaissent pas les subtilités de notre cycle et la façon de tirer vraiment parti de ces forces , car à partir du moment où nous avons atteint la puberté on nous donne très peu d'informations à ce sujet. Pourquoi ? Parce qu'il ya un tabou de longue date et profondément ancré autour du sujet de la menstruation.
Le pire, c'est que nous avons été tellement habituées à ne pas en parler, nous avons juste une sorte de l'accepter et nous perpétuons le silence. Nous oublions que le silence autour d'un sujet donne fortement à penser qu'il y a quelque chose qui ne va pas ou de « honteux » à ce sujet. Et lorsque nous disons aux filles et aux femmes qu'un élément fondamental de l'être féminin est honteux, nous oblitérons leur désir de connaître vraiment, de protéger et d'aimer leur corps.
Et ce silence autour de la menstruation nous tue. Dans le cas de Gia A., un manque de compréhension autour de ce qui se passait au niveau hormonal et une incapacité à parler ont peut-être contribué à la perte littérale de sa vie. Pour beaucoup d'autres, le silence tue notre estime de soi, notre désir d'honorer et de se battre pour notre corps et notre capacité à atteindre notre plus haut potentiel ... parce que nous sommes tellement concentrés sur ce qui ne va pas avec nous en tant que femmes.
Il est temps de briser le tabou en brisant le silence .
1 . La menstruation suit un cycle de 28 jours, tout comme la lune. Beaucoup d'entre nous savent certaines choses au sujet des 5à 7 jours de saignement, mais pas toute la série des changements étonnants dans votre corps tout entier passe par tous au cours de chaque cycle de 28 jours. Tout comme la lune (ou pousse vers l'extérieur dans le ciel de la nuit) jusqu'à ce qu'elle soit pleine , puis s'affine (ou devient plus petite) comme si reculant en elle-même, comme en vous.
2 . Votre menstruation n'est pas la fin. En fait, c'est le début. La première journée (et la première phase) de votre cycle menstruel commence lorsque votre menstruation arrive. Dans les heures suivant le début de votre menstruation , votre taux d'oestrogène commence lentement à se lever et vous aurez tendance à sentir un changement de la lourdeur ou « SPM » des jours avant. C'est un moment de libération de sorte que c'est le moment de lâcher des choses dont vous n'avez plus besoin dans votre vie : Des vêtements , des relations malsaines et les émotions qui peuvent vous alourdir (la colère , le regret, l'anxiété) .
3 . Votre vagin est une des parties les plus poreuses de votre corps. La muqueuse de votre vagin est une des parties les plus absorbantes de votre corps si vous utilisez des tampons pendant votre menstruation, il est vraiment important qu'ils soient sans javel ni dioxine : il n'y a pas de niveau sécuritaire d'exposition à la dioxine, des tampons biologiques sont l'option la plus sûre.
4 . Oestrogène = énergie, enthousiasme et expression. Tout au long de votre phase d'oestrogène (semaine 2) , l'augmentation régulière du taux d'œstrogène accroît les niveaux de sérotonine de votre cerveau, ce qui conduit à une augmentation de l'énergie, de l'enthousiasme et un sentiment plus optimiste globale. Il augmente également vos aptitudes verbales; la deuxième semaine de votre cycle est donc le moment idéal pour faire des présentations et avoir des conversations importantes .
5 . Si votre cycle était gouverné par une reine, elle serait l'ovulation. L'ovulation se réfère à la sortie d'un petit œuf d'un de vos deux ovaires (ils alternent d'un cycle à l'autre). Cela se produit généralement entre le 12è et le 16è jour, ce qui en fait le moment où vous êtes le plus susceptible de tomber enceinte. Vous êtes également susceptible de se sentir plus attiré par d'autres en ce moment et si vous croyez que c'est phéromones ou juste un effet bonne mine, d'autres sont susceptibles de vous trouver plus attrayant que jamais, aussi!
6 . La progestérone renforce l'introspection et l'intuition. Après l'ovulation , vous ressentirez les effets de la diminution de l'œstrogène et la testostérone et l'augmentation de la progestérone. Il permettra d'augmenter votre désir de bouger vers l'intérieur, comme la lune décroissante. La recherche montre une plus grande activité dans l'hémisphère droit du cerveau, la partie associée à l'intuitif - durant les semaines 3 et 4 de votre cycle. Toujours faire confiance à votre intuition. Mais faites particulièrement attention à cela dans la seconde moitié de votre cycle !
7 . L'alimentation peut affecter fortement votre cycle. Vous avez le pouvoir d'optimiser chaque phase et de réduire les malaises physiques et émotionnels par le maintien d' une alimentation saine, équilibrée et prendre des vitamines qui soutiennent votre corps féminin. Par exemple, augmenter votre apport en magnésium (via la nourriture ou des suppléments), en particulier dans la 4è semaine de votre cycle, permet de réduire considérablement les crampes, tandis que la consommation régulière de vitamine B6 au long de votre cycle peut aider à réduire les ballonnements.
8 . Vous n'êtes pas folle ! La phase pré-menstruelle (semaine 4) se compose des derniers jours avant de commencer un nouveau cycle. La progestérone continue à augmenter jusqu'à ce que juste avant la fin de cette phase où l'œstrogène, la testostérone et la progestérone chutent tous à leurs niveaux les plus bas. Si vous refusez la nécessité naturelle, qui est que vous devez ralentir et vous tourner vers l'intérieur, alors du ressentiment, de la frustration et de la colère trouver un chemin vers la surface. La solution ? Donnez-vous la permission de vous déplacer un peu plus lentement et de prendre soin de vous.
9 . Un peu de PAM (Positive Attitude menstruelle) pour faire un long chemin ! Des études ont montré que beaucoup de manifestations physiques et émotionnelles peu souhaitables dans la phase pré-menstruelle (semaine 4) peuvent être minimisées en développant une attitude plus éclairée et positive autour de votre cycle menstruel.
Pour plus d'informations sur ce sujet important, il y a beaucoup de grandes femmes qui se sont consacrées à maintenir les femmes éclairées. Découvrez les livres de quelques-unes de mes coups de coeur : Vicki Noble, Dr. Christiane Northrup, le Dr Suzanne Gilberg-Lenz, Kristi Meisenbach Boylan, et Miranda Gray."
Le « Cocon » premier « gîte de naissance intra hospitalier » en Belgique ouvre ses portes à l'hôpital Erasme : "accoucher dans un environnement à la fois sécurisé et démédicalisé"
Du moment que les Maisons de naissance continuent d'exister en Belgique, moi je dis "pourquoi pas…" http://www.erasme.ulb.ac.be/page.asp?id=18028&langue=FR
Il y a une soirée de présentation du gîte de naissance intra hospitalier "le cocon" à Erasme, le 4 décembre à 19h30 : soirée est ouverte à tous sans inscription préalable.
- http://www.sage-femme.be/agenda/?event_id=337 - infos pratiques
- http://www.sage-femme.be/wp-content/uploads/2013/10/gite-de-naissance-intra-hospitalier.pdf - descriptif de la soirée
Ce sera intéressant d'aller à leur soirée de présentation.
Mon questionnement : est-ce qu'à terme ce système intra-hospitalier ne va pas faire que les Maisons de naissance se vident? J'espère que non!
Mais j'ai l'impression que l'organisation (gestion, logistique, ...) des Maisons de naissance demande beaucoup d'énergie aux sages-femmes qui y pratiquent. La maison de naissance de Rikke Qvist à Bruxelles est fermée, ainsi que la "Maisonnée" à Liège… il n'en reste pas beaucoup en Belgique. http://www.alternatives.be/accouchements.htm (la liste doit être mise à jour).
Alors qu'en milieu hospitalier, j'imagine que tout une partie de l'organisation est prise en charge par la structure et que ça pèse moins sur les sages-femmes qui y pratiqueront. Enfin, j'en sais rien, on verra sur le long terme.
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